詹姆斯:孩子们在长身体总会学会如何正确训练关键在于热爱
来源:YouTube
发布时间:2025-07-15 22:35:32

篮球资讯7月8日宣 今日,湖人前锋詹姆斯的播客节目《球场大脑》播出第二季最新一集,本期杜兰特作为节目嘉宾,纳什继续担任主持嘉宾。
纳什:“我认为孩子们需要明白,训练不只是在于训练量,不只是在于持续性,而是训练的方式方法。”
詹姆斯:“而且他们会随着时间的累积学会那一点的。对于打球的孩子们而言,那不会发生在第一天。他们会学到如何以正确的方式训练,他们会学会如何获取最佳的训练效果。然后就像KD(杜兰特)所说,他开始感受到身体的变化,他开始觉得,‘哦,我知道我现在可以多做一点这个训练。’或者,‘我知道我可以多去这个位置练一点,因为我现在更强壮了,也更快了。’
“即便是在10、11、12岁的年纪,我关注过这个现象,当然,我有两个儿子在打篮球,我的女儿目前在打排球。她10岁,参加的是U12(12岁以下年龄组)的比赛。你能看到仅仅两年的年龄之差。可能只差18个月,你就能看到明显想差别。身高更矮,不如别人强壮,不如别人速度快,跳不了那么高。随着那些层面被不断塑造和不断优化,你开始见证自己身体的变化。一开始唯一最重要的因素就是你想要做这件事,你也必须热爱它。因为那份热爱会驱使你不断回归。身体会做好自己的事,你会某一天在一觉醒来过后感觉到膝盖疼,你会惊呼到底怎么回事?你会在某天醒来后对你妈妈说话,此时你的嗓音会变得更深沉一些,而你对此很惊讶。所以,那就发生在一夜之间。”
相关阅读
最新录像
最新集锦
快船18分负灰熊近10战9负!JJJ31分奇兵斯潘塞27+6三分10中7
12-16
掘金险胜火箭约基奇三双&6犯KD25+7+5帽申京三双&失绝平
12-16
爵士加时胜独行侠乔治37+6马卡33+16弗拉格生涯新高42+7
12-16
猛龙末节逆转热火英格拉姆28+5阿德巴约20+10鲍威尔20分
12-16
活塞复仇绿军取4连胜康宁汉姆32+10布朗34+8+7怀特28+6
12-16
混音116110斯托克顿国王杨瀚森11中8砍18+10+4库克36分
12-16
青岛6人上双32分大胜送四川连败韦瑟斯庞16分段睿骐20+6+5
12-15
辽宁16分胜广厦威尔斯30+7+5&17中12胡金秋24分布朗18中5
12-15
北京大胜新疆陈盈骏29+8周琦15+9齐麟16分
12-15
天下足球2025年度最佳阵容
12-15
热词推荐
热门TAG